Top 5 tác dụng không ngờ của xoa bóp trị liệu

Xoa bóp là hình thức chăm sóc sức khỏe đã có tự lâu đời. Phương pháp này sử dụng những kỹ thuật của đôi bàn tay tác động trực tiếp vào da, cơ, gân, khớp trên cơ thể nhằm đem lại sự chữa lành và hồi phục sức khỏe tâm sinh lý của con người.

xoa bóp trị liệu

1. Nguồn gốc của xoa bóp trị liệu

Vào khoảng 3000 năm trước công nguyên con người đã biết dùng đôi bàn tay khéo léo để xoa bóp, vuốt ve nhằm làm dịu những đau đớn trên cơ thể, quá trình phát triển lâu dài đã giúp con người đúc kết những kinh nghiệm và tìm được phương pháp chữa bệnh hiệu quả bằng phương pháp chữa bệnh xoa bóp - bấm huyệt.

Ở nước ta cách đây 2900 năm trước công nguyên nhân dân ta đã biết dùng lá ngải cứu, lá cúc tần xoa bóp chườm nóng, lá trầu không hơ nóng sát vào vùng cạnh thắt lưng,… Từ đó đến nay các phương pháp xoa bóp trong nước ta ngày càng phát triển.

Tóm lại, xoa bóp ngày càng được ứng dụng rộng rãi trong phòng bệnh và chữa bệnh, đây là phương pháp dễ thực hiện, không cần phụ thuộc vào máy móc hay thuốc men, đã giải quyết được một số bệnh cấp tính và mãn tính. Vì vậy, xoa bóp chăm sóc sức khỏe đã ngày càng phát triển rộng khắp trên cả nước và quốc tế.

2. Tác dụng của xoa bóp trị liệu

- Tác dụng với da:

Da là cơ quan nhận những kích thích nóng lạnh (trong đó có xoa bóp), truyền kích thích vào hệ thống thần kinh trung ương và tiếp nhận những phản ứng của cơ thể với các kích thích. Vì vậy thực hiện động tác xoa bóp sẽ có tác dụng trực tiếp đến da và thông qua da ảnh hưởng đến toàn thân. Xoa bóp làm cho mạch máu giãn giúp tăng cường tuần hoàn động mạch và tĩnh mạch có lợi cho việc dinh dưỡng ở da, làm cho da co giãn tốt, bóng đẹp và mịn, có tác dụng tốt đối với chức năng bảo vệ cơ thể của da. Ngoài ra, xoa bóp còn làm cho các tế bào tăng khả năng tiết các chất nội tiết được đưa vào máu làm tăng cường hoạt động của mạch máu và thần kinh ở da.

xoa bóp trị liệu

- Tác dụng đối với cơ, gân, khớp

+ Đối với cơ: Xoa bóp làm tăng chức năng của cơ, tăng nhanh khả năng phục hồi chức năng của cơ. Khi làm việc nhiều dễ gây phù nề co cứng cơ, xoa bóp chữa rất hiệu quả, ngoài ra xoa bóp còn làm tăng dinh dưỡng cho cơ, chữa teo cơ rất tốt.

+ Đối với gân: Xoa bóp làm tăng khả năng hoạt động của gân, dây chằng, thúc đẩy khả năng tiết dịch và tuần hoàn quanh khớp giúp chữa một số bệnh ở khớp.

- Tác dụng đối với tuần hoàn

Xoa bóp giúp giãn mạch, làm cho trở lực dòng máu giảm đi, trực tiếp đẩy máu về tim do đó làm giảm gánh nặng cho tim. Người cao huyết áp thường ít tập luyện, xoa bóp sẽ giúp làm giảm huyết áp. Khi thực hiện xoa bóp số lượng hồng cầu hơi tăng, bạch cầu, huyết sắc tố hơi cũng tăng theo làm tăng sức đề kháng cho cơ thể.

- Tác dụng với hệ thần kinh

Xoa bóp sẽ làm ảnh hưởng rất lớn đối với hệ thần kinh thực vật nhất là đối với hệ giao cảm, gây nên những thay đổi trong một số hoạt động của nội tạng và mạch máu. Xoa bóp lưng dưới, thắt lưng, vùng xương cùng để điều tiết chất dinh dưỡng và tuần hoàn các cơ quan trong hố chậu lớn, chậu nhỏ và chi dưới. Xoa bóp có thể gây nên những thay đổi điện não kích thích nhẹ nhàng gây hưng phấn và kích thích mạnh gây ức chế.

xoa bóp trị liệu

- Tác dụng với hô hấp, tiêu hóa và trao đổi chất

+ Đối với hô hấp khi xoa bóp thở sâu: có thể do trực tiếp kích thích vào thành ngực và phản xạ thần kinh gây nên, do đó có nhiều người dùng xoa bóp để chữa các bệnh hen phế quản, xơ cứng phổi… để nâng cao và ngăn chặn sự suy sụp của chức năng thở.

+ Đối với tiêu hóa: có tác dụng tăng cường nhu động của dạ dày cải thiện chức năng tiêu hóa. Khi chức năng tiết dịch tiêu hóa kém, dùng xoa bóp kích thích mạnh để tăng tiết dịch, khi chức năng tiết dịch tiêu hóa quá mạnh, dùng xoa bóp kích thích vừa và nhẹ để giảm tiết dịch.

+ Đối với trao đổi chất: xoa bóp góp phần làm tăng lượng nước tiểu bài tiết ra nhưng không thay đổi độ acid trong máu. Xoa bóp toàn thân giúp tăng nhu cầu về dưỡng khí 10 - 18%, đồng thời cũng tăng lượng bài tiết thán khí.

Hiện nay xoa bóp trị liệu là một trong những phương pháp chữa bệnh, thư giãn vô cùng phổ biến cả trong lẫn ngoài nước. Nếu bạn muốn trải nghiệm dịch vụ xoa bóp trị liệu bấm huyệt với tay nghề chuyên sâu thì bạn có thể đến với 31Massage - một trong những cơ sở chăm sóc sức khỏe hàng đầu uy tín ở Sài Gòn. Hãy tận hưởng những giây phút nghỉ ngơi, thư giãn và vui vẻ cho một tinh thần sảng khoái và một sức khỏe dồi dào theo cách của bạn!

xoa bóp trị liệu

3. Thông tin liên hệ

0916 558 345