Sự cần thiết của massage body đối với cơ thể

Ngoài việc mang đến sự thoải mái cho cơ thể, massage body còn mang đến những tác dụng thần kỳ mà không phải ai cũng hiểu được, chính vì vậy hôm nay 31massage.vn sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về phương pháp chăm sóc sức khỏe này nhé.

1. Công dụng tuyệt vời của việc massage body thường xuyên

1.1. Cân bằng tinh thần, giải tỏa mệt mỏi

Cơ thể bạn như tan chảy và stress, mệt mỏi cũng như mọi công việc sẽ được gác lại, bạn hoàn toàn chìm đắm vào không gian tuyệt vời của massage body.

Khi các giác quan được kích hoạt một lượt để bạn  đắm mình vào thiên nhiên, tiếng nước chảy róc rách và nghe một bản nhạc không lời du dương cùng với các động tác massage hết sức thoải mái bạn sẽ cảm thấy tuyệt vời như thế nào.

Có lẽ đây là là lí do mà mọi người muốn đi massage toàn thân để giúp giải phóng căng thẳng trong tâm trí bạn ra ngoài một cách hiệu quả.

dich-vu-massage

1.2. Ngủ ngon và sâu giấc hơn

Nguyên nhân chính của việc khó ngủ là do các huyệt đạo bên trong cơ thể không được giải phóng, hiện tượng máu bị ứ đọng, tắc nghẽn lại trong quá trình lưu thông.

Việc massage toàn thân thường xuyên sẽ giúp bạn cải thiện được tình trạng khó ngủ, giúp giấc ngủ đi vào dễ dàng hơn, ngủ cũng ngon giấc hơn. 31Massage

Bạn sẽ hoàn toàn chìm đắm vào giấc ngủ mà không phải gặp những cơn ác mộng hay khó chịu khi ngủ. Giấc ngủ của bạn sẽ được sâu hơn và hết sức thoải mái.

1.3. Giảm đau, nhức, mỏi cơ thể

Trên người chính ta có rất nhiều những huyệt vị tương đương với mỗi bộ phận trên cơ thể con người.

Vấn đề về đau nhức gân cốt là do xương cốt chèn vào dây thần kinh gây cảm giác tê buốt và đau đớn.

Massage body chính là phương pháp bấm huyệt sẽ giúp giãn nở gân cốt, thả lỏng dây thần kinh từ đó người sẽ hết hoàn toàn đau nhức, mệt mỏi.

1.4. Lưu thông tuần hoàn máu, ổn định huyết áp

Thực tế khoa học đã chứng minh tăng cường mát xa ở đầu và nửa người phía trên rất dễ làm cho huyết áp tăng lên, ngược lại mát xa nửa người dưới có thể làm cho huyết áp hạ xuống.

Khi mát xa đốt sống cổ 2, 3 sẽ làm hạ huyết áp, mát xa đốt sống lưng 6, 7 có thể làm tăng huyết áp.

1.5. Giải độc cho cơ thể

Phương pháp này sẽ tác động trực tiếp lên da, giúp loại bỏ các loại độc tố và chất lỏng dư thừa trong cơ thể.

Massage toàn thân nhẹ nhàng giúp kích thích hoạt động lọc độc của gan và thận giúp quá trình thải độc trong cơ thể diễn ra nhanh hơn.

dich-vu-massage

1.6. Giảm cân, tan mỡ thừa

Trong quá trình thực hiện massage body, các động tác massage sẽ giúp đánh tan lượng mỡ thừa trên cơ thể đặc biệt là vùng bụng.

Các động tác sẽ làm nóng cơ thể từ đó sẽ đốt cháy lượng mỡ thừa và đào thải chúng ra ngoài một cách tự nhiên nhất bằng đường tiết mồ hôi.

Đây sẽ là liệu pháp massage giảm béo tuyệt vời cho những người muốn giảm cân.

1.7. Căng da, chống lão hóa

Phương pháp mát xa này tác động trực tiếp lên làn da, đặc biệt khi đả thông kinh mạch sẽ giúp khả năng tuần máu được lưu thông tốt hơn đến các tế bào.

Quá trình thực hiện làm giãn mạch máu, giúp máu huyết lưu thông thuận lợi hơn, tăng cường quá trình trao đổi chất, làm da dẻ trở nên hồng hào.

Chính vì vậy mà giúp cho làn da bạn được chăm sóc chắn khỏe, da trở nên săn chắc hơn, ngăn ngừa được quá trình lão hóa và sự hình thành nếp nhăn trên da.

1.8. Tốt cho hệ tiêu hóa

Trên cơ thể chúng ta có một số huyệt vị ảnh hưởng trực tiếp tới khả năng bài tiết của dạ dày. Nếu massage bấm vào những huyệt này sẽ giúp làm tăng khả năng bài tiết dịch vị dạ dày và hỗ trợ quá trình tiêu hóa tốt hơn.

dich-vu-massage

2. Lợi ích của massage body đối với sức khỏe

2.1. Giảm triệu chứng mất ngủ

Khi cơ thể bị mất ngủ sẽ gây ra các biểu hiện như hoa mắt, chóng mặt, đau nhức toàn thân… Nguyên nhân dẫn đến các tình trạng này là do các huyệt đạo bên trong cơ thể không được giải phóng, máu bị ứ đọng, tắc nghẽn lại trong quá trình lưu thông. Lợi ích của massage cho sức khỏe đã được kiểm chứng rằng mát xa thư giãn thường xuyên sẽ xua tan mọi căng thẳng, stress, giúp bạn ngủ ngon và sâu giấc hơn, sức khỏe cũng được cải thiện.

2.2. Giảm đau nhức và hỗ trợ điều trị nhiều chứng bệnh

Massage cùng các liệu pháp trị liệu với nước nóng, đá muối,… có thể giúp làm hạn chế các cơn đau nhức cơ thể vùng lưng, cổ vai gáy… Hầu hết các cơ sở spa đều cung cấp các chương trình trị liệu chữa bệnh viêm khớp và các rối loạn thần kinh như đau nhức toàn thân.

Nhìn chung, lợi ích của massage cho sức khỏe rất nhiều, bạn phải trực tiếp để cơ thể mình được mát xa thì mới cảm nhận được hiệu quả tuyệt vời mà nó mang lại. Sức khỏe là vốn quý. Vì thế bạn hãy chăm sóc cơ thể bằng cách ăn uống điều độ, lành mạnh, hoạt động thể chất thường xuyên cũng như massage  xoa bóp toàn thân để có một sức khỏe tốt nhất. 

3. Những điều cần lưu ý khi massage body

Nên thực hiện massage body mỗi tuần 1 lần, mỗi lần kéo dài từ 60 – 90 phút để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Kết hợp việc tẩy tế bào da chết và xông hơi trước khi massage để lỗ chân lông mở rộng, giúp quá trình thanh lọc độc tố khi massage được hiệu quả hơn.

Hãy sử dụng những loại tinh dầu hoặc kem massage body có chiết xuất tự nhiên bởi chúng không chỉ đem đến cảm giác trơn mướt, thư giãn trong khi massage mà còn giúp làm cho làn da trở nên mềm mại, mịn màng và hồng hào hơn.

Không massage quá mạnh. Các động tác nhẹ nhàng, đúng cách đã đủ làm nóng cơ và kích thích máu huyết lưu thông.

Nghe những bản nhạc du dương, thư giãn trong lúc massage có tác dụng điều tiết chất endorphins, kích thích huyết mạch lưu thông đều đặn hơn, giúp tinh thần bạn thư giãn tuyệt đối.

Sau khi massage xong, bạn không nên tắm lại ngay dù là nước nóng hay nước mát, bởi điều này sẽ khiến cơ thể dễ bị cảm cúm.

4. Thường xuyên đi massage body có tốt không?

Massage body là phương pháp trị liệu dành cho tất cả mọi người. Kết hợp cùng các phương pháp massage bàn chân, massage đá nóng, massage huyệt vị, massage kiểu Nhật, massage kiểu Thụy Điển… sức khỏe tâm sinh lý của ta sẽ ngày càng tốt hơn. Đây là phương pháp trị liệu đã được y học công nhận và có lịch sử từ ngàn đời.

Một điều chắc chắn là thường xuyên đi massage body sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, sức khỏe tốt hơn, từ đó có cho mình một cuộc sống cân bằng, khỏe mạnh và hạnh phúc.

dich-vu-massage

5. Massage body ở đâu tốt tại TP. Hồ Chí Minh?

Đến với 31massage.vn bạn sẽ được đắm mình vào thiên nhiên, nghe nước chảy róc rách đâu đó, một bản nhạc du dương mê hoặc và những hương thơm dịu nhẹ. Chỉ sau vài phút, bạn hoàn toàn cảm thấy thoải mái, các huyệt đạo như được khai mở, cơ da đã sẵn sàng để tiếp nhận các dưỡng chất. Cơ thể bạn như tan chảy và không còn là chính mình nữa sau chuỗi ngày mệt mỏi, căng thẳng...

6. Thông tin liên hệ

  • Địa chỉ: 31 Cao Thắng, Phường 2, Quận 3, Thành phố Hồ Chí Minh

  • Điện thoại: 0916 558 345

  • Với bài viết trên, 31massage.vn đã giới thiệu đến bạn đọc top 10 lợi ích của massage body. 31 massage.vn luôn mong đợi được đón tiếp quý khách hàng trong nay mai. Hãy đến và trải nghiệm cùng chúng tôi!

  • Fanpage: https://www.facebook.com/massagecaothang/

0916 558 345