Lợi ích thật sự của massage tinh dầu đối với cơ thể

Tinh dầu từ lâu đã là một liệu pháp trị liệu phổ biến của y học cổ đại, nhất là ở Ấn Độ. Theo nhiều nghiên cứu, cách nhanh nhất để hấp thụ các loại tinh dầu ngửi mùi thơm của chúng và sử dụng để massage trực tiếp lên cơ thể, điều này có tác dụng trực tiếp lên não, mang đến sự thư giãn, thoải mái nhất cho người sử dụng. Vậy lợi ích thật sự của massage tinh dầu đối với cơ thể như thế nào? Hãy cùng 31massage.vn tìm hiểu câu trả lời qua bài viết dưới đây nhé.

31massage-tinh-dau

Lợi ích thật sự của massage tinh dầu đối với cơ thể

Massage thư giãn với tinh dầu được hiểu là kích thích những tế bào của cơ thể bằng tay kết hợp với hương thơm từ các loại tinh dầu thiên nhiên như tinh dầu oải hương, sả, chanh, bưởi, quế,… nhằm tăng cường sức khoẻ và làm cho cơ thể trẻ lại:

  • Loại bỏ đi những ý nghĩ tiêu cực – tác nhân chủ yếu gây ra stress, giảm căng thẳng cho dây thần kinh.
  • Hỗ trợ đẩy lùi những triệu chứng gây hại cho sức khỏe như: Lo âu, đau đầu, cao huyết áp, mất ngủ, viêm khớp, đau lưng, đau kinh niên…
  • Việc sử dụng tinh dầu kết hợp bàn tay để xoa bóp có khả năng hàn gắn, tái tạo lại năng lượng cho cơ thể sẽ giúp cho làn da bạn mềm và mượt mà hơn, vì da được hấp thụ trọn vẹn những dưỡng chất thiên nhiên.

31massage-tinh-dau

Lợi ích của việc massage body với tinh dầu

Massage tinh dầu đem đến các lợi ích cho sức khỏe lẫn sắc đẹp tương tự như những liệu pháp khác. Tuy nhiên, phương pháp này còn mang đến các tác dụng đặc biệt mà có thể bạn chưa biết. Cụ thể, đó là:

31massage-tinh-dau

1. Tác dụng tuyệt vời đến cơ, gân và xương khớp

Các động tác massage cơ thể với tinh dầu nhờ vào lực của bàn tay sẽ tác động trực tiếp đến cơ bắp, gân cốt và xương khớp vả cả cơ thể. Điều này sẽ giúp giãn cơ, bôi trơn khớp nhờ vậy bạn sẽ vận động dễ dàng hơn, tăng cường lưu thông máu. Không chỉ vậy, matxa tinh dầu còn giúp cơ thể thư giãn, giảm mệt mỏi và căng thẳng hiệu quả.

2. Tác dụng tốt với thần kinh

Việc massage sẽ kích thích trực tiếp đến các cơ quan trên cơ thể. Điều này thúc đẩy cơ thể tiết ra các chất nội tiết tố như: Histamin, Cholin, hợp chất H… Chính những chất này giúp giãn mạch máu, hệ thần kinh thư giãn tốt nhất và cơ thể thoải mái, tinh thần thư thái.

3. Làm đẹp da

Thông qua những động tác xoa bóp, bấm huyệt cùng các tác dụng của tinh dầu giúp cơ thể đào thải các độc tố, các chất dư thừa ra khỏi cơ thể thông qua tuyến mồ hôi. Bên cạnh các lợi ích chăm sóc cho sức khỏe rất tốt, cải thiện các sắc tố màu da từ đó giúp làn da trở nên sáng hơn, trắng hồng, mịn màng và rạng rỡ.

4. Hỗ trợ giảm cân

Việc massage body với tinh dầu cũng tương tự như tập GYM hay thể dục thể thao. Dưới lực tác động của các động tác massage, các cơ của bạn cũng tích cực hoạt động với cường độ cao và giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể. Chính vì vậy, đây là một phương pháp hỗ trợ bạn giảm cân an toàn, hiệu quả và lấy lại vóc dáng thon thả nhanh chóng.

5. Tăng cảm giác hưng phấn

Nguyên tắc đầu tiên và cơ bản của phương pháp massage chính là cân bằng âm dương. Những động tác của massage sẽ kích thích cơ thể tiết ra các nội tiết tố giúp điều chỉnh và cân bằng các hoạt động của cơ thể. Từ đó, tinh thần của bạn sẽ trở nên hưng phấn, phấn khích hơn. Chính vì vậy mà nhiều cặp đôi yêu nhau hay các cặp vợ chồng thường dùng phương pháp này để tăng cảm xúc thăng hoa trước khi “vận động”.

Các lưu ý khi áp dụng liệu pháp massage tinh dầu

Bạn đọc nên thực hiện phương pháp này ít nhất 1 lần/tuần và mỗi liệu trình nên kéo dài từ 60-90 phút. Bên cạnh kỹ thuật massage, các loại tinh dầu, các kỹ thuật viên cần nên chú ý những điều sau để giúp quá trình massage diễn ra hiệu quả và khách hàng cảm thấy thoải mái nhất. Những lưu ý đó như sau:

1. Trước khi massage

Trước khi massage tinh dầu, các kỹ thuật viên nên hướng dẫn người được massage xông hơi nóng trước. Bởi điều này sẽ giúp cơ thể bạn nóng lên, lỗ chân lông giãn nở ra nhờ vậy thúc đẩy cơ thể thải độc hiệu quả và tinh dầu sẽ thẩm thấu vào cơ thể nhanh hơn.

2. Tinh dầu: Nên – không nên lựa chọn

  • Nên lựa chọn những sản phẩm có các thành phần từ thiên nhiên để thực hiện trong quá trình massage. Lúc này, cơ thể bạn mới trở nên khỏe mạnh, thư giãn tốt nhất và làm đẹp hiệu quả.
  • Nên sử dụng những bản nhạc nhẹ nhàng, du dương trong lúc massage. Bởi vì việc này kích thích cơ thể tiết chất endorphins, điều này sẽ giúp tinh thần trở nên hưng phấn, cải thiện quá trình lưu thông máu và giúp tinh thần thư giãn, thoải mái nhất.
  • Một điều nên chú ý là các kỹ thuật viên không nên massage tinh dầu quanh vùng mắt. Điều này sẽ không tốt cho sức khỏe của đôi mắt.
  • Vì tính chất và tác dụng nên tinh dầu dùng để massage cho cơ thể thường đậm đặc hơn so với tinh dầu mát xa cho mặt. Vì vậy, bạn không nên thay đổi trình tự khi sử dụng tinh dầu.
  • Không phải tinh dầu nào cũng thích hợp với tất cả mọi loại da. Vì vậy. trước khi massage, kỹ thuật viên nên kiểm tra thử tinh dầu đó có hợp người được massage.

Có thể kiểm tra bằng cách: Thoa một ít tinh dầu (đã pha trộn) vào lòng bàn tay hay chỗ khuỷu tay. Sau đó đợi trong vòng 1 giờ, nếu da của bạn xuất hiện các nốt đỏ hoặc ngứa, bạn hãy nhanh chóng rửa sạch lại vùng da đó và nên dùng tinh dầu khác. Còn nếu không thấy gì, bạn có thể tiếp tục dùng tinh dầu trên trong massage.

3. Chú ý một số đặc điểm của từng loại tinh dầu

  • Có một vài loại tinh dầu có tính chất nhạy cảm với ánh nắng mặt trời. Cụ thể, đó là: tinh dầu cam
  • Một số loại dầu có tính cảm quang (nhạy cảm với ánh sáng): Đó là các loại tinh dầu cam bergamot, tinh dầu cam quýt, chanh, bưởi. Vì vậy, sau khi massage trị liệu với những loại tinh dầu này, bạn không nên ra ngoài nắng trong vòng 12 giờ.
  • Không nên dùng tinh dầu thiên nhiên nếu như bạn đang mang thai, dị ứng hoặc nhạy cảm, hoặc cơ thể bạn đang mắc bệnh hen suyễn, động kinh, các bệnh về tim mạch và một số bệnh nặng.
  • Nếu như không có sự cho phép của bác sĩ, bạn không nên dùng các loại tinh dầu thiên nhiên cho em bé sơ sinh, các bé nhỏ hơn 3 tuổi và cũng không sử dụng cho người lớn tuổi.
  • Phương pháp massage tinh dầu có thể được áp dụng cho cả phụ nữ lẫn nam giới. Bởi vì tinh dầu thiên nhiên phần lớn thích với các loại da trừ một số trường hợp da hơi nhạy cảm. Liệu pháp này thích hợp các loại da đang có những dấu hiệu lão hóa, khô ráp. Và phương pháp massage tinh dầu sẽ giúp cho mọi người đều cảm thấy thư giãn tốt nhất, xua tan mọi mệt mỏi và căng thẳng.

Địa chỉ massage tinh dầu tốt nhất tại Sài Gòn

31massage.vn là một địa chỉ thư giãn tốt nhất khiến các anh hoàn toàn thả lỏng và tinh thần thoải mái hơn. Đặc biệt các dịch vụ của 31massage.vn đảm bảo các tiêu chí lành mạnh, an toàn, chất lượng và sang trọng mà các anh sẽ cảm thấy yên tâm hơn.

Thông tin liên hệ:

  • Địa chỉ: 31 Cao Thắng, Phường 2, Quận 3, Thành phố Hồ Chí Minh
  • Điện thoại: 0916 558 345
  • Website: https://31massage.vn

Với bài viết trên, 31massage.vn đã bật mí cho bạn “lợi ích thật sự của massage tinh dầu đối với cơ thể” một cách chi tiết nhất. Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn hiểu hơn rõ hơn về phương pháp massage tuyệt vời này. Và để trải nghiệm liệu pháp massage tinh dầu tốt nhất hãy đến với 31massage.vn ngay nhé. 

0916 558 345