Top 10 lợi ích của massage body

Khi cuộc sống ngày càng tất bật, công việc dần cuốn lấy mọi người, họ phải đối mặt với tình trạng bị stress đe dọa bất cứ lúc nào, lúc này nhu cầu nghỉ ngơi, massage thư giãn dần trở nên thiết yếu.

Có rất nhiều loại massage khác nhau, nhưng dù ở bất kỳ hình thức nào đi nữa thì lợi ích của massage body cũng là chăm sóc sức khỏe tổng thể, đến sức khỏe tinh thần… cho mọi người.

dich-vu-massage

1. Các loại massage body phổ biến

1.1. Massage Thái

Đây là kiểu massage thao tác lên các mô mềm.Kéo duỗi và hít thở, lắc, thả lỏng… là những thao tác cơ bản trong massage kiểu Thái, nhờ đó toàn bộ cơ thể được phục hồi và một số bệnh như đau đầu, đau lưng, đau thần kinh tọa, đau bụng kinh nguyệt, đường ruột hoặc những vấn đề về hệ tuần hoàn, hô hấp và cả dị ứng đều giảm hoặc khỏi hẳn.

Mục đích của massage Thái là giúp cơ thể đạt được hoặc lấy lại thăng bằng trong quá trình phân bổ năng lượng. Phương pháp này tác động từ bên ngoài và sâu bên trong cơ thể như tới cơ, gân, khớp, các mô liên kết, các dây thần kinh, hệ tiêu hóa và hệ hô hấp, kết quả là giải thoát các ách tắc của các luồng chân khí trong khi di chuyển trong cơ thể, kích thích các luồng chân khí di chuyển tuần hoàn và giải phóng năng lượng thông qua các huyệt đạo.

1.2. Massage đá nóng

dich-vu-massage

Loại đá được dùng trị liệu thường là đá núi lửa vì có khả năng giữ nhiệt lâu, giúp giảm sức ì, cân bằng trạng thái tâm lý, chống trầm cảm và hỗ trợ điều trị các vấn đề về cơ, xương, khớp. Các viên đá massage có kích thước không đồng nhất đảm nhiệm những vai trò khác nhau trong việc truyền dẫn sức nóng vào một số huyệt đạo nhất định trong cơ thể.

Không giống như massage thông thường, năng lượng từ đá nóng sẽ tác động lên cơ thể dưới dạng sóng được tạo ra bởi các rung động cực nhỏ do có sự chênh lệch về nhiệt độ trong môi trường điều trị. Massage đá nóng được xem như bài thuốc hữu hiệu giúp cơ thể phục hồi năng lượng, tinh thần sảng khoái, giải tỏa stress, trị bệnh khớp, phong thấp và kéo dài tuổi thọ.

1.3. Massage với tinh dầu

Massage với tinh dầu được sử dụng khá phổ biến trong trị liệu thẩm mỹ nhằm tăng cường tuần hoàn, cung cấp oxy và dưỡng chất, đồng thời đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, nhờ vậy làn da sẽ sáng hồng, cơ bắp săn chắc hơn, thể lực dồi dào hơn, giải quyết triệt để mụn trứng cá (nhất là loại mụn bọc, mụn mủ), nám da, thừa cân béo phì, ngực chảy xệ.

dich-vu-massage

1.4. Massage bằng thảo dược

Massage bằng những thảo dược là cách xoa bóp sử dụng một số loại cây cỏ có tác dụng chữa bệnh như ngải cứu (giúp lưu thông khí huyết), sả, bạch đàn hương (cho cảm giác thư giãn), gừng (giúp cơ thể giữ nhiệt và tăng cường tuần hoàn mọi chức năng trong cơ thể, làm giảm các vết bầm tím trên da)…

Các tinh chất dưỡng da có trong thảo dược còn giúp da khỏe hơn, cân bằng độ ẩm và bảo vệ da trước những tác động của môi trường. Nhiều chuyên gia còn dùng nghệ để làm đẹp và trẻ hóa da, dùng long não để mang đến cảm giác dịu nhẹ, giảm căng cơ và sưng tấy cho người được điều trị.

dich-vu-massage

2. Tác dụng của massage body với sức khỏe

2.1. Giảm căng thẳng

Một buổi massage trị liệu chắc chắn sẽ giúp bạn thư giãn và lấy lại năng lượng nhanh nhất. Bạn có thể đắm mình trong một bồn tắm nóng hoặc tắm xông hơi hoặc hơi nước để “trôi” đi những lo lắng và mệt mỏi và đau nhức. Thời gian dành cho việc massage này chỉ tốn một giờ đồng hồ hoặc lâu hơn nếu bạn muốn.

2.2. Khỏe mạnh hơn

dich-vu-massage

Các chuyên gia massage có thể nhận biết được phần cơ nào của bạn đang “căng” và mệt mỏi. Nhờ đó, bạn có thể học cách để thư giãn cơ bắp của mình. Các chuyên gia massage sẽ hướng dẫn bạn cách thư giãn cơ thể, ăn uống sao cho bổ dưỡng và các hoạt động lành mạnh giúp cơ thể khỏe mạnh.

2.3. Lợi ích về mặt tinh thần

Cho dù bạn thừa nhận hay không, thì một chuyến spa hoàn toàn giúp bạn thư giãn. Nó có thể kích thích bạn cả về tinh thần và thể chất. Nó thậm chí có thể làm tăng sự tự tin và lòng tự trọng. Massage chân, massage trị liệu, chăm sóc da mặt, làm móng tay móng chân… đều có những lợi ích tâm lý của nó và tiếp thêm sinh lực cho bạn.

2.4. Giảm cân

Có một số cơ sở massage có “quảng cáo” là sẽ giúp bạn giảm cân. Điều này hoàn toàn có thể thành hiện thực cho dù mỗi cơ sở có thể có những biện pháp khác nhau. Điều quan trọng là bạn phải lựa chọn cơ sở nào có những cách thức trị liệu phù hợp với mình nhất.

2.5. Giải độc

Giải độc là quá trình thanh lọc độc tố và chất lỏng dư thừa trong cơ thể. Mục đích của việc giải độc cơ thể là giúp loại bỏ sự đầy hơi và giữ nước làm cho bạn cảm thấy tốt hơn. Một số spa cung cấp đồ ăn chay, nước trái cây và làm sạch ruột già.

2.6. Trẻ hơn

Chăm sóc tốt của cơ thể và tâm trí có thể giúp ngăn chặn lão hóa. Massage trị liệu có thể giúp bạn thư giãn, một cơ thể được thư giãn thì cũng đồng nghĩa với giảm stress. Chăm sóc da mặt và các chăm sóc da khác và là phương pháp trị liệu có hiệu quả cao trong việc làm cho bạn trẻ trung hơn cả về vẻ bên ngoài lẫn tư tưởng.

2.7. Cải thiện lưu thông máu và ổn định huyết áp

Các phương pháp điều trị như hydrotherapy, massage, trị liệu nhiệt có thể cải thiện lưu thông máu, giúp máu lưu thông và tuần hoàn tốt hơn. Từ đó dẫn đến huyết áp ổn định hơn và bạn sẽ biết cách điều chỉnh huyết áp của mình.

dich-vu-massage

2.8. Cải thiện tính linh hoạt và hơi thở

Có những spa cung cấp cả chương trình thể dục Pilates hoặc Yoga. Hai hình thức vận động và luyện tập này giúp tăng cường hệ thống hô hấp và cải thiện tính linh hoạt của cơ thể.

2.9. Ngủ tốt hơn

Một cơ thể và tâm trí được “giải phóng” khỏi những căng thẳng và stress thì có thể đối phó với bất kỳ kiểu rối loạn giấc ngủ nào. Từ đó bạn sẽ ngủ tốt hơn và sức khỏe cũng được cải thiện hơn.

2.10. Tránh được những cơn đau nhức

Massage, và liệu pháp chữa bệnh bằng nước nóng có thể giúp làm giảm bớt đau đớn, đau nhức. Ngày nay có rất nhiều những cơ sở spa cung cấp các chương trình trị liệu chữa bệnh viêm khớp và các rối loạn thần kinh như đau nhức toàn thân.

3. Massage body ở đâu tốt tại TP. Hồ Chí Minh?

Với sứ mệnh đem đến những giây phút thăng hoa, cảm xúc ngọt ngào cho các quý ông, 31 massage.vn tự hào là trung tâm spa uy tín với chất lượng tốt nhất và mức giá rất phải chăng. Nhờ đội ngũ nhân viên tận tâm, có tay nghề cao cùng dịch vụ tốt, chắc chắn sẽ mang đến những phút giây thư giãn cho bạn.

4. Thông tin liên hệ

Với bài viết trên, 31massage.vn đã giới thiệu đến bạn đọc top 10 lợi ích của massage body. 31 massage.vn luôn mong đợi được đón tiếp quý khách hàng trong nay mai. Hãy đến và trải nghiệm cùng chúng tôi!

0916 558 345